Vive el momento presente; es tu estado natural, el estado en el que tu
conciencia y tu capacidad de respuesta a las exigencias de la vida no están
veladas por la actividad neurótica de la mente.
Preocuparte por el futuro equivale a esperar un desenlace negativo y, a
fuerza de imaginarte una catástrofe, ésta acaba por ocurrir.
Antes de actuar hazte a la idea de que en el futuro te esperan
acontecimientos felices. Así mantendrás la calma, la claridad y la energía de
forma que, llegado el momento, puedas actuar de la mejor manera posible.
Además, mientras tanto podrás sacar provecho de la vida en vez de malgastarla
ahogándote en un vaso de agua.
Preocuparte por algo que ya ha sucedido es totalmente inútil porque ya no
puedes hacer nada más para cambiarlo. Al contrario, intentar mirar de frente a
esta realidad y asumir las consecuencias te permite actuar lo mejor posible y,
en su caso, reconducir la situación.
Las preocupaciones pueden engendrar:
Depresiones, temores, angustias, insomnios, problemas abdominales, falta de
dinamismo, cáncer, enfermedades degenerativas, comportamientos inadecuados,
pánico, rigidez, desórdenes psíquicos.
Por lo tanto deja de preocuparte por lo que va a pasar y disfruta el
ahora :)
